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動画リクエスト受け付けてます(*´∀｀)公式LINE＠もしくはインスタグラムのメッセージまでお願いします！動画の感想などして頂ければ嬉しいです。コメントも全部返信します！
立った状態でやってみました。内側ハムストリングスが気持ちよく伸びました。伸脚のやり方に幅が広がって嬉しいです。
いつも有り難うございます＾＾
いつもためになる動画ありがとうございます。質問です。座位で骨盤後傾していると膝下が伸びている？膝下が真っ直ぐになるのですが、骨盤を立てて座ると膝下が浮く時はストレッチすべきは腰・お尻でしょうか？
こちらこそいつもありがとうございます。イメージしずらいので画像とかLINEから頂けますか？
@@shinobu.yakushiji ありがとうございます！写真撮ったらLINEで送ります！
いつも参考になる動画ありがとうございます！重度の股関節変形（右）があります。最近右足の膝上周りが太くなり、しゃがんだ時に膝サポーターをしてるくらいの腫れぼったさ浮腫感があります。今回のこのストレッチは私のこの状態に合ってるでしょうか？
膝に水が溜まっていたりはしますか？あとは、腫れていいたり、熱を持っていたり、赤くなっていたりしますか？
@@shinobu.yakushiji 早速の回答ありがとうございます！膝に水が溜まった状態というのがわからないし膝での受診はしていないので水に関してはわからないです🙇♀️膝から膝上、膝周りが腫れぼったく太くなっています。熱はありません。最近受診はしていないのですがもともと下肢静脈瘤があります。
赤くもないです
よく痛みが出る部分で、悩みの種でした。このストレッチで結構伸びました🙌頑張ります✌️
このストレッチもかなり大切なポイントを伸ばせるのでやってみて下さい(^^)
![[Japanese physical therapist. ] Physical therapy for gliding disorders of the triceps surae.](http://i.ytimg.com/vi/0dyvrbKI19M/mqdefault.jpg)
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立った状態でやってみました。
内側ハムストリングスが気持ちよく伸びました。
伸脚のやり方に幅が広がって嬉しいです。
いつも有り難うございます＾＾
いつもためになる動画ありがとうございます。
質問です。座位で骨盤後傾していると膝下が伸びている？膝下が真っ直ぐになるのですが、骨盤を立てて座ると膝下が浮く時はストレッチすべきは腰・お尻でしょうか？
こちらこそいつもありがとうございます。イメージしずらいので画像とかLINEから頂けますか？
@@shinobu.yakushiji ありがとうございます！写真撮ったらLINEで送ります！
いつも参考になる動画ありがとうございます！重度の股関節変形（右）があります。最近右足の膝上周りが太くなり、しゃがんだ時に膝サポーターをしてるくらいの腫れぼったさ浮腫感があります。今回のこのストレッチは私のこの状態に合ってるでしょうか？
膝に水が溜まっていたりはしますか？
あとは、腫れていいたり、熱を持っていたり、赤くなっていたりしますか？
@@shinobu.yakushiji 早速の回答ありがとうございます！膝に水が溜まった状態というのがわからないし膝での受診はしていないので水に関してはわからないです🙇♀️膝から膝上、膝周りが腫れぼったく太くなっています。熱はありません。最近受診はしていないのですがもともと下肢静脈瘤があります。
赤くもないです
よく痛みが出る部分で、悩みの種でした。このストレッチで結構伸びました🙌頑張ります✌️
このストレッチもかなり大切なポイントを伸ばせるのでやってみて下さい(^^)